日に日に肌寒さが増し、自然界は秋真っ盛りという感じですね。

ヨガの影響は心身の「今」によって現れ方（実感）が異なります。だからといってヨガの目的がバラバラという事ではありません。ヨガは、すること（実践・行うこと）でバランスを計るように考えられており、千差万別の経過であってもヨガそのものの効果や目的は皆同じ所へ向かっていきます。身近である体温でも様々な「今」や「違い」をみる事が出来ます。クラス時は体温調節を心掛けた服装でいらして下さいね。

11月の小山ヨガクラスは10日(木)、24日(木)19:00-20:00です。来月もお会いできるのを楽しみにしております。